24歳歯科衛生士の自分を変えたいblog

24歳歯科衛生士が美容と健康をゆるっと頑張るblogです*

ダイエット!

 

こんばんは。

 

 

昨日は置き換えダイエットについて紹介しましたが、それ以外に行なっているダイエット法も紹介します!

 

 

まずはサプリメント

f:id:hanamaru87chan:20170709214218j:image

 フォースコリーは、平日の夜と休日の昼に飲んでいます。お通じが良くなるので毎日必ず飲んでいます♫

なかったコトに!は、食事の前に飲める時に飲んでいます。毎日ではないです。 

 

 

f:id:hanamaru87chan:20170709214432j:image

 

 あとは、入浴剤!

暑い時期はどうしてもシャワーだけで済ませたくなりますが湯船に浸かるようにしています。

我が家のお風呂は45度でかなり熱めです。入浴剤を入れなくても5分も浸かっていれば汗だくなのですが、この入浴剤を入れるとさらに汗だくに!

ローズの香りも良いし、肌もツルツルになるのでお気に入りです。

 

 

ダイエット法、また紹介します!