読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

24歳歯科衛生士の自分を変えたいblog

24歳歯科衛生士が美容と健康をゆるっと頑張るblogです*

ヘアアクセの断捨離*

こんばんは。 今日から2日間、仙台へ1人旅に来ています♫ 食べたものや購入品はまた後日記事にしたいので、今日は断捨離終了前に書いておいた記事を投稿します☺︎ 断捨離前 ほとんどがスリーコインズや雑貨屋で購入したものです。 断捨離後 ヘアゴムは、金属部…

断捨離終了♪

こんばんは。 4月から始めた断捨離、今日で終了しました! 不要な物を捨てて、好きだったアーティストのライブDVDと漫画や小説を売りました。 漫画3冊、小説10冊、ライブDVD1本で1780円でした。 2000円以上になるのを期待していたので、少しショックでした(…

最近食べたおやつ♫

今週のお題「おやつ」 わたしは体調が悪いとか特別な理由がない限りおやつを毎日食べます。 仕事の合間、お昼休憩、帰る前など1日数回食べてしまいます(><) 自分で買わなくても頂き物や職場にある物などほぼ毎日です。 今日は、最近食べたおやつを紹介しま…

ピル飲み始めて4日目*

こんにちは。 今日も美容とは関係のない記事になってしまいます(><) 少し汚い内容にもなると思うので、苦手な方は読まない方がいいかもしれないです。 土曜日に産婦人科で低容量ピルを処方してもらって、今日で飲み始めて4日になります。 もともと生理中は…

ウォーキング☺︎

こんばんは。 記事を書いて投稿したのになぜか反映されなくてショックです…(><) 遺伝子検査でツボを測ってもらった時の事を書いたのですが、もう1度同じ文章を書く元気がないので(笑) また気が向いたら書きます!! でも実際書くほどの事でもないので、…

仕事を休んで産婦人科へ!その2

こんにちは。 昨日の続きです。 生理痛が酷くて産婦人科で診てもらったのですが、結果は異常なしでした!! 明細書によると超音波検査と子宮頚管粘液採取と細胞診というのをしてもらったのですが、先生に何も問題ないと言われたので大丈夫なんだと思います!…

仕事を休んで産婦人科へ!

こんにちは。 今日は仕事を休んで産婦人科に来ました。 昨日も少し書いたのですが、生理痛が酷くて。 ずっと1度検査してもらわないととは思っていたのですが面倒で来れていませんでした。 転職を決めた事をきっかけに、今日やっと病院に来ました。 今は待合…

仕事をサボりました

こんにちは。 今日は美容の事とは関係のない仕事の愚痴のことを書きます。 自分の気持ちの整理の為に書かせてください…(><) タイトル通り、今日は仕事をサボりました。 朝は普通に出勤したんです。 いつも通り診療前の準備をして診療時間が始まったら患者…

新しく始めた自分磨き活動♫

こんばんは。 最近始めた新しい自分磨き活動を報告します! ・まつ毛美容液を塗る →購入したのは結構前になるのですが、面倒でずっとサボっていました。 今は常に机の上において、寝る前に必ず塗るようにしています。 キャンメイクのもので、塗り続けてまだ1…

わたしのコンプレックス*体

こんばんは。 昨日の顔・髪のコンプレックスで、書き忘れていた事がありました。 ・虫歯がある →歯科衛生士として恥ずかしい事ですが(><) 勤務先で治してもらえれば良いのですが、忙しくてなかなか頼めません。 銀歯にするのは避けたいです。歯磨きの仕方…

わたしのコンプレックス*顔・髪

こんばんは。 わたしは小さい頃から自分の見た目や性格にたくさんコンプレックスがあります。 今年はたくさんあるコンプレックスを少しでも減らすのが目標なので、まずは全部を書き出してみたいと思います! 本当にたくさんあるので、今日は顔と髪のことにつ…

遺伝子検査*方法

こんばんは。 遺伝子検査の方法を書き忘れていたので書きます! まず、エステサロンで問診票を書きました。 はいかいいえで答える質問と、文章で書く質問がありました。 はいかいいえで答えるのは、自分の肌は乾燥肌だと思うか、太ると痩せにくい方だと思う…

化粧品の断捨離☺︎

こんばんは。 今日は化粧品の断捨離をしました。 ジルスチュアートのリップグロス 3年程前に購入したのですが、ほとんど使っていないので。 衛生的にも気になるので、可愛いけど処分しました。 メイベリンのブラウンマスカラ 少し前まではマスカラをしっかり…

0円生活*最終日

こんばんは。 今週月曜日から始まった0円生活。 最終日の今日は、 朝→豚の照り焼き丼 昼→持参したお弁当、スープ、職場にあるジュース、お菓子 夜→あんかけそば 最終日の今日も、無事に0円で生活できました! 木曜日にお金を使ってしまったのが残念ですが、…

0円生活5日目*

こんばんは。 今日は、 朝→食パンにマッシュポテトと明太子をほぐしたものを乗せてトーストしたもの 昼→持参したお弁当、職場で頂いたお菓子とケーキ 夜→マッシュポテト、冷凍のチキンカツ、味噌汁、トマト 夜は時間的にも気持ち的にも余裕があったので、久…

0円生活4日目*

こんばんは。 今週月曜日から始まった0円生活。 4日目の今日は、 朝→トマトペンネ 昼→マックでグランてりやきとキウイシェイク …はい。0円生活4日目の昼でお金を使ってしまいました(笑) 今日は仕事が午前で終わって、その後にエステサロンの予約がありまし…

0円生活3日目*

こんばんは。 昨日はブログを書いた後、頂き物のフィナンシェを2個食べてしまいました(><) 0円生活中の私にとって、大切な食料なのに…!! フィナンシェ大好きなので、我慢できなくて食べてしまいました。 今日は気を引き締めて3日目を過ごしました! 朝→…

0円生活2日目*

こんばんは。 昨日から始まった0円生活。 2日目の今日は、 朝→サラダ、冷凍しておいたカレー 昼→家から持参したおにぎり、生姜スープ、職場にあるお菓子 夜→博多土産で頂いた明太子、余り物野菜の炒め物、お味噌汁 今日は頂き物の菓子パンで過ごそうと思って…

0円生活スタートしました!

こんばんは。 ゴールデンウィークが終わって、今日から通常通りの仕事がスタートした方が多いのでしょうか?? わたしも今日から仕事スタートでした。 そして今日から… 0円生活始めます!! ゴールデンウィークで色々とお金を使ったのと今月末に1人仙台旅行…

ゴールデンウィーク日記☺︎

こんばんは。 わたしのゴールデンウィーク…。 勤務先の歯科医院が日曜日と祝日だけお休みなので、4月29、30、5月3、4、5、7の6日がお休みでした!! まとまったお休みではなかったのですが、それなりに充実したお休みを過ごせました ・4月29日 →ウォーキング…

敏感肌にオススメ☺︎♫

こんばんは。 敏感肌の方にオススメのスキンケアや食材を教わったので書きます。 *スキンケア ・バリア機能を高める →バリア機能低下=セラミドが不足している状態です。プラセンタ、グリチルリチン酸がオススメだそうです。 ・摩擦に気をつける →肌表面を…

抗酸化力を上げるために…!

こんばんは。 抗酸化力を上げるためにオススメのスキンケアや食材を紹介します! *スキンケア ・抗酸化力のある成分を取り入れる →フラーレン、アスタキサンチン、ビタミンC誘導体などです。 ・メイクをのせたままにしない →帰宅したら、メイクやその日の汚…

癒し☺︎♫

こんばんは。 わたしの癒しグッズを紹介します。 お誕生日に頂いたボディーソープとハンドジェル♫ ボディーソープはお風呂から上がった後もほんのり肌からいい香りがします! 蒸気でほっとアイマスク☺︎ 柚子の香りが好きです♫ 寝る前に使うと、目の疲れが取…

最近の自分磨き活動☺︎

こんばんは。 最近、習慣にしている自分磨き活動を報告します☺︎! ・水分を多めに摂る →今までは午前中に500㎖の水筒1本、午後に500㎖のペットボトル1本を飲んでいたのですが、午後に500㎖のペットボトル2本に増やしました!トイレに行く頻度がすごく増えて1…

遺伝子検査*肌質

こんばんは。 今日は肌質遺伝子検査の結果を書きます。 項目は抗酸化力、シワ、シミ、敏感肌の4つです。 ・抗酸化力 →弱い体質でした。体内老化が進みやすい傾向にあるそうです。 トマトに含まれるリコピンや、エビやカニに含まれるアスタキサンチンがオス…

ブログを1ヶ月続けてみて…☺︎

こんばんは。 今日でブログを始めて1ヶ月が経過しました。 1ヶ月間、毎日記事を投稿し続けてわかったこと… ブログって楽しい!☺︎ 今までもブログを開設したことはあるんですが、毎日続けたことは無くて。 4月1日にブログを始める時、毎日書くというのを目標…

購入品*

こんばんは。 最近の購入品です。 ・飲むライザップ →ウォーキングした時に飲みました。ピーチヨーグルト味で甘くて飲みやすかったです♫ ・ダイエットキャンディ →水で30倍に膨らむバジルシードが入った飴です。仕事の合間に小腹が空いたら食べようかと!ア…

遺伝子検査*体型

こんばんは。 今日は体型の遺伝子検査の結果について書きます。 遺伝子のタイプは3種類あって、 ・内臓脂肪型 →ぽっちゃりとしたリンゴ型体型 ・皮下脂肪型 →下半身に脂肪がつきやすい洋梨体型 ・痩せ型 →手足が長く細身のバナナ型 です。わたしはこの中の痩…

遺伝子検査*ツボ編

こんばんは。 今日は遺伝子検査でツボを測った時のことを書きます。 髪の毛の検査の後、ツボも測りたいので来てくださいと言われました。 エステサロンに行ってみると、自分で右手に小さい金属の棒のようなものを持ち、エステティシャンの方が金槌のような形…

ウォーキング☺︎

こんばんは。 今日は仕事帰りにウォーキングしました。 いつも通勤・帰宅時は片道15分程歩いているんですが、今日はウォーキング用のウェアとスニーカーで遠くまで歩いてみました♫ ウォーキングのお供はこれ! 飲むライザップ! ピーチヨーグルト味で、甘く…

購入品☺︎DAISO

こんばんは。 DAISOで靴下を買いました。 最近カジュアルな服装が好きでよくするのですが、合わせる靴下を持っていなくて(><) DAISOで可愛いのを見つけたので、買ってみました。 ショーパンやミニスカートにこういう靴下を合わせると子供っぽくなってしま…

お花見*

こんばんは。 日曜日は、エステサロンの後にお花見デートして来ました。 行ってきたのは青森県弘前市の、弘前公園です☺︎♫ 夕方頃に弘前市に到着したのですが、風が強くて寒かったです(><) 公園から少し離れた駐車場に車を停めて、20分くらい歩いていきまし…

フェイシャルエステ*

こんばんは。 日曜日の午前中に、脱毛と遺伝子検査で通っているエステサロンに行ってきました 遺伝子検査の最終的な結果が出たので、まとめたら記事にします! 遺伝子検査をすると痩身エステかフェイシャルエステをしてもらえるので、フェイシャルエステをし…

決意…☺︎

こんばんは。 昨日はエステサロンへ行ってきました。 遺伝子検査の最終的な結果が来たのと、検査のオプションでフェイシャルエステを受けて来ました。 その事についてはまた明日書きます。 そして、年内までに短期集中で体型と肌質を改善するコースを契約し…

購入品*

こんばんは。 昨日の購入品の続きです。 今使っているヘアオイルが無くなりそうなので、新しいものを買いました。 あんず油は高校生の頃に何回か買ったことがあって、あんずの香りが好きで気に入っていました。 「贅沢に香るあんず油」は初めて見たので、普…

購入品*服

こんばんは。 今日は仕事帰りに買い物しました 全体像無くてごめんなさい。 GREEN PARKSで ワイドデニムとレース付トップス♪ ワイドデニムはウエストでリボンを結ぶタイプ。色はインディゴブルーにしました。 レース付トップスは長袖なんですけど、生地が薄…

朝活で気分転換☺︎

こんばんは。 今日は、朝の通勤前の準備(メイク、ヘアセットなど)が早く終わったので、いつもより早めに出勤しました♫ 天気が良かったので、少し遠回りして公園の桜を見て行きました。 青空と桜のピンクが綺麗〜♫ 外はまだ寒いけど、癒されました! ちょっ…

24歳になりました♫

こんばんは。 数日前ですが、24歳になりました…! 20歳過ぎてから、時の流れが早く感じます。1年が短すぎて! 特に就職してから本当に早いです。 子供の頃に想像していた24歳ってもっと大人だった気がします。 実際、24歳になった私は全然子供です。 1人で…

やらなきゃいけないことリスト*

こんばんは。 最近やらないといけない事がけっこうあるので、頭の中を整理するためにリスト書きます! *運転免許の更新 →高校3年の3月に運転免許を取って、今年が2度目の更新です。更新手続きの期限があと1ヶ月なくなっちゃったので、早く行かないと! 今月…

リップベビークレヨン(ドラマティックレッド)*レビュー

こんにちは。 先日買った赤リップを使ってみました 買ったのはこちらです。 色はこんなかんじです。ブレてますね(笑)ごめんなさい(><)! 暗めの赤です。 塗ってみるとこんな感じになりました! 豚のスタンプは、ニキビとニキビ跡です(笑) 赤色が主張し…

ドライブデート♫

こんばんは。 昨日は彼とドライブデートしてきました 昨日の青森は天気は良かったけど風が強かったです(><) 昼過ぎに集合して、まずはショッピング♪ 日差しが強い日にかぶる帽子を探しに行きました。 わたし、帽子に苦手意識があるんですけど(頭が大きい…

薬局での購入品*

こんばんは。 昨日は仕事帰りに薬局で買い物してきました。 買ったものは ・オバジC10セラム →この前ブログにレビュー書きましたが、付録の中身がもうそろそろなくなりそうなので。 これを使い始めて肌に劇的な変化があるわけではないし相変わらず匂いは気に…

ヘアチェンジ♪

こんにちは。 昨日、髪を切りました* Before 私思いっきりパジャマですが(笑) 毛先パッサパサなのが写真でもわかるくらい傷みまくってました。 After とにかく傷みまくった髪をどうにかしたかったのと、先日ブログで書いた風水美容を参考にしてボブにしま…

今日から始める自分磨き活動*

こんばんは。 今日から新しく始める予定の自分磨き活動を書きます! *よく噛んで食べる →子供の頃から食べる時によく噛むことが苦手です。友達とご飯の時や職場のお昼時間など誰よりも食べ終わるのが早いです。 遺伝子検査で消化器官の数値が同年代の平均値…

風水美容にchallenge♪

こんにちは。 先日読んだ雑誌に美容に良い風水が書いてありました。 例えば… ・恋の駆け引きには大豆製品(仕事運にも良いそうです) ・万人モテのヘアスタイルは、ボブ ・今年は可愛いよりもキレイがモテる ・血色が良く見えるチーク、赤リップは男性ウケが…

1年前に婚活パーティーに行ったときの話*その1

こんにちは。 今日は、わたしが1年前に婚活パーティーに参加した時のお話をしようと思います! これから参加しようと思ってる方の参考に少しでもなれるといいですが…!! まず、なぜ私が婚活パーティーに参加したのか? 去年の1月(年明けてすぐに)当時付き…

花粉症のその後*

こんばんは。 先日ブログで花粉症が辛いということを書いたのですが、市販薬でかなり効果があったので今日はそのことを書いていきたいと思います。 私が買ったのは こちらです! 薬局に売っている中で1番お買い得なのを選んで買いました。 20日分で2000円し…

毎日の自分磨き活動*

こんばんは。 今日は私が毎日している自分磨き活動について まとめてみます♪ *仕事の行き帰りに歩く →家から職場まで片道約15分かかります。 距離は往復で2kmくらいで歩数にすると往復3600〜3800歩くらい。 去年までは雨の日と冬以外は自転車通勤だったので…

オバジC10セラム*レビュー

こんにちは。 毎月買っている雑誌MAQUIA5月号の付録、 オバジC10セラムのレビューを書きます 使用するのは朝晩の洗顔後、 化粧水をつけた後です。 スポイト式になっているので3滴ほど手のひらに落とします。両手のひらにのばして顔全体につけていきます。私…

マッチョな彼氏で得すること*損すること

こんばんは。 今月で付き合って5ヶ月になる彼氏がいるんですが、趣味でボディービルをやっていて筋肉ムキムキです。 今日はマッチョな彼氏と一緒にいて得することと損することを書こうと思います! *得すること ・筋トレや栄養のことについて詳しいので色々…